ALLENATI E DIVERTITI CON NOI
Varie tipologie di allenamento saranno disponibili per metterti nella condizione di trovare la dimensione psicofisica migliore!
Allenarsi consapevolmente quindi divertendosi!
Per una preparazione fisica a 360°, improntata sulle 3 forze: massimale, esplosiva e resistente in circuiti.
per una preparazione fisica a 360°. Per aumentare la forza, flessibilità e mobilità utilizzando anche il sistema calisthenics.
Per aumentare il tono muscolare di tutto il corpo utilizzando sia bilancieri che manubri. Alta intensità
Allenamento concentrato per rinforzare glutei, addome, gambe e parte bassa della schiena
Il TABATA è un tipo di allenamento che stimola contemporaneamente i sistemi aerobico e anaerobico, favorisce inoltre un significativo consumo energetico e un aumento del dispendio calorico anche nelle ore successive all’allenamento.
Allenamenti mattutini con focus sulla coordinazione, propriocezione, tonificazione e allungamento dei muscoli
Allenamento per migliorare l’atteggiamento posturale respirazione e rafforzamento del centro del corpo, coordinamento e equilibrio
preparazione atletica specifica per la preparazione a gare di HYROX. Allenamento basato sulla forza resistenza.
lezione a ritmo di musica latina che unisce esercizi aerobici a coreografie per migliorare resistenza, coordinazione e tonificazione.
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corsi fithub360
Offriamo corsi divertenti e sicuri per bambini, pensati per sviluppare forza, coordinazione e amore per l’attività fisica
Ginnastica per bambini dai 9 ai 12 anni per allenare gli schemi motori di base e avvicinamenti a gesti atletici dello strappo e slancio olimpico!
